Mevsimlerin Ruh Sagligina Etkisi- Deri Hastaliklari ve Ruhsal Bozukluklar-Kolesterol Diyeti-Kalbiniz Için Öneriler- Sicaktan Bunalanlara-Kan Basinci -Vucut Yaglari Ve Kirisiklara Son-Panik Atak -Grip-Horlama-Günes lekeleri-

Iskolikler-Kabizlik-Sari Nokta

 

50 yas ve üzerindekiler dikkat! Kabizlik kolon kanseri habercisi

Kabizlik "utanma" hissiyle doktora gitmekten çekinilen hastaliklar arasinda yer aliyor. Oysa önemli hastaliklarin habercisi sayilan kabizlik, ortaya çiktiginda vakit kaybetmeden doktora basvurmak gerekiyor.

Kabizlik toplumun yüzde 20’sinde görülen ve önemsenmesi gereken bir hastalik. Kadinlarda erkeklere oranla daha fazla görülen bu sorun kisilerin günlük yasam kalitesini etkiliyor.

Acibadem Hastanesi Bakirköy Gastroenteroloji– Hepatoloji Uzmani Prof. Dr. Nadir Kaya günde 3 ila haftada 3 kez diskilamanin normal kabul edildigini belirterek sunlari söylüyor: "Bunun disindaki hallerde kabizliktan söz edilir. Diskilama bozuklugu yasandiginda hastalarin gecikmeden bir uzmana basvurmasi gerekir."

Nedenleri Tip dilinde "konstrpasyon" olarak adlandirilan kabizlik az, sert ve kuru diskilama olarak tanimlaniyor. Hastalar genellikle zorlu ve agrili diskilamadan, karinda sislikten ve huzursuzluktan yakiniyorlar. Hamilelikte, çocukluk çaginda ve 65 yas üzerinde sik görülen kabizligin nedenlerini Prof. Dr. Kaya su sekilde siraliyor: Posali, düsük lifli diyet Düzenli egzersiz yapmama Yatistirici, depresyon önleyici ilaçlarin demir preperatlarin ve idrar söktürücülerin kullanilmasiYeterli sivi tüketmemeSeyahat sirasinda yeme aliskanliklarinin degismesi Bazi hastaliklar (lupus, multiple skleroz)

Ne yapmali? Kabizligin en sik görülen nedeni hatali beslenme aliskanliklari ve yeterli miktarda su içilmemesi. Bu sebeple kabizlik sikayeti yasandiginda sebze, meyve, kepek agirlikli beslenme yapilmasi ve bol sivi tüketilmesi gerekiyor. Ancak kafein içeren kola, kahve gibi içeceklerin kabizligi arttirdigi biliniyor. Bu açidan bu içeceklerden uzak durarak sik sik su içilmesinde yarar var.

Spor yapmak kabizlik probleminin de çözümünde etkili. Düzenli egzersiz yapma barsak hareketlerini hizlandiriyor. Prof. Dr. Kaya kabizlik sorunu yasayanlara bir öneride bulunarak sunlari söylüyor: "Günlük diskilama zamaninin degismemesi gerekir. Belli bir tuvalet zamani belirlenmeli ve bu hiçbir zaman ve hiçbir kosulda degismemelidir. Barsak hareketleri o zamana göre kendisini ayarlamaktadir."

Tani ve tedavi Kabizlik sorununun görülme sikligi yasla beraber artiyor. Bu yaslarda kabizlik önemli hastaliklarin da habercisi olabiliyor. Prof. Dr. Kabizlik sikayeti olan 50 yas üzerindeki kisilerin derhal doktora basvurmasi gerektigini belirterek söyle devam ediyor: "Yasi 50 üzeri olan ve kabizlik sikayeti ile doktora basvuran kimselerde kolan kanseri olasiligi mutlaka düsünülmelidir."

Tani için genellikle fiziksel inceleme yeterli oluyor. Ayrica radyolojik veya endoskopik inceleme de yapiliyor. 50 yas üzeri tüm hastalarda ise tanida ilk seçenek kolonoskopi olarak karsimiza çikiyor. Prof. Dr. Kaya tedavi konusunda sunlari söylüyor: "Tedavide yüksek lifli diyet, bol sivi, egzersiz, ayni saatte tuvalet aliskanligi edinme önerilmelidir. Yasam biçimini düzenlemek kabizligi genellikle önlemektedir. Tüm önlemlere ragmen kabizlik düzelmiyor ise yumusatici ilaçlar almak gerekebilir."