EskiClupMuzik Saglik-Kadin Sagligi

Bayanlara Saglikli Cinsel Yasam Için Özel Öneriler

Uzmanlar daha mutlu cinsellik için neler tavsiye ediyorlar?

Bayanlara saglikli cinsel yasam için özel önerilerUzmanlar daha mutlu cinsellik için neler tavsiye ediyorlar?

-Asla çok gerekmedikçe tampon kullanmayiniz,ve gerekiyorsada 2-3 satten fazla vajinada tutmayiniz.

-Denize ve havuza girerken tampon koyabilirsiniz vede koymanizi öneririz, ama 2-3 saati asmamaya dikkat ediniz.

-Kokulu petler kullanmak, genital bölgeye deodorant, parfüm sürmek bölgenin normal dengesini bozar-Günlük iç çamasirinizi ag kismi pamuklu olanlardan seçmeniz en saglikli tercihtir.

-Yeni partnerle cinsel iliskiye girildiginde,mutlaka prezarvatif kullanmak gerekir. Çünkü cinsel iliskide kadinin hastalik kapma riski erkege göre çok çok fazladir.

-Genital bölgenin gereginden fazla yikanmasi temizlik degildir, o bölgedeki dengenin bozulmasini ve daha rahat mikrop kapmayi saglar.

-Agda, jilet gibi yöntemlerle temizlik saglandigi düsünülebilir. Ancak alinarak açilan kil kökleri genital bölgenin kolayca mikrop kapmaya elverisli hale gelmesine neden olur. Ayrica uzun yillar yapilan agdalar nedeniyle kil dönmeleri ve dis dudaklarda sekil bozukluklari olusmaktadir. Bu nedenle gereken yerlerde makas veya makinayla tüylerin kisaltilmasi genital bölge için en saglikli temizlik yöntemidir.

-Bayanlarin en büyük sorunlarindan biri de tuvaletten mikrop kapma korkusudur. Bilinenin aksine kalçalarin nereye degdigi önemli degildir. Önemli olan idrar yapilirken alttan siçrayan suyun genital bölgeye gelmesidir. Bunun için de hangi tür tuvalette ve nerede olursaniz olun alttan siçramayi önlemek için suyun üzerine tuvalet kagidi koyarak mikrop kapmaktan korunabilirsiniz.

-Erkeklerin hissiz, sadece seks düsünen kisiler olduklarini düsünerek bunalima girmeyin ve onlari olduklari gibi kabul edin. Hormonal ve fiziki durumundan dolayi partnerinizi suçlamayin. Aranizda olan sorunlari partnerinizle seks yapmayarak, onu cezalandirarak çözemezsiniz. Onu cinsel yönden rahatlatmadan birakmayin, yoksa bir rahatlatan mutlaka çikar!!! Aksine bir davranista onu kendinizden uzaklastirir ve sorunlari iyice çözümsüz hale getirirerek mutsuz olur ve mutsuz edersiniz.

-Kadin olmak özelliktir, siz özelsiniz, bununla gurur duyun, kendinizden, bedeninizden ve cinsel isteklerinizden utanmayin, ve unutmayiniz ki etrafinizdaki herkes cinsellik sonucunda dünyaya gelmistir. Kadin olmakla gurur duyun, siz kendinizi nasil hissederseniz baskalarida sizi öyle görecektir.

-Düzenli olarak jinekolojik muayenenizi yaptirin. Ideali sikayetiniz olmasa dahi 6 ayda bir muayene olmaktir. Ayrica erken teshis ve tedavi için çok önemli olan pap smear (rahim agzi kanseri için kontrol testi) testinizi ve gögüs kanseri için gerekli olan muayenenizi yaptirmayi ihmal etmeyin.

-Doktorunuzun ögrettigi sekilde iki adet dönemi arasinda kendiniz de gögüs muayenenizi yapiniz. Unutmayin erken teshis ve tedavi çok önemlidir.

-Baskalarinin, etrafinizdaki insanlarin degil doktorunuzun dediklerine ve önerdiklerine uyun. Çünkü her insanin bünyesi farklidir ve bir insanda sonuç alinabilen bir tedavi yada yöntem bir baska insanda zarar verebilir.

-En ufak sikintinizda doktora danismaktan çekinmeyin,hastaliktan degil geç kalmaktan korkun.

-Eger doktorunuz uygun görüp vermisse ilaç kullanmaktan korkmayin ve önerilen sekilde düzgün kullanin, kendinize göre degistirmeyin, fayda almaktan çok zarar görürsünüz.

-Bayan olarak yasadiginiz veya çevreniz tarafindan size yasatilan sikinti ve sorunlari ve hissettiklerinizi unutmayiniz ve yasadiginiz sorunlari kizlarinizin da yasamamasi için onlari anlayip destek olunuz, bilgilendiriniz, yasanip geçen çabuk unutulur çünkü.