Mevsimlerin Ruh Sagligina Etkisi- Deri Hastaliklari ve Ruhsal Bozukluklar-Kolesterol Diyeti-Kalbiniz Için Öneriler- Sicaktan Bunalanlara-Kan Basinci -Vucut Yaglari Ve Kirisiklara Son-Panik Atak -Grip-Horlama-Günes lekeleri-

Iskolikler-Kabizlik-Sari Nokta

 

Grip... Soguk Alginligi Ile Karistirmayin!

Grip ile soguk alginligi, ayri rahatsizliklar olmasina karsin, birbirine karistiriliyor. Ancak hastaliklarin arttigi su günlerde bir noktayi çok iyi bilmek gerekiyor ki grip farkli, soguk alginligi farkli. Soguk alginligi, ates yükselmeden hafif kirginlik, burun akintisi, hapsirma, bogaz agrisi ve burun tikanikligi ile kendini gösteren halsizlige yol açmadigi için yatak istirahati gerektirmeyen bir hastalik tablosu. Soguk alginligi o kadar yaygin bir enfeksiyon ki ancak çok az insan bir yili yakinmasiz olarak geçirebiliyor. Oysa grip; ates, öksürük, bas agrisi, halsizlik ve kas agrilari ile seyreden bir virüs hastaligi olarak biliniyor. Ister çok saglikli ve düzenli beslenin, ister spor yaparak vücudunuzu zinde tutun, grip virüsü sizi de hasta yapabiliyor.

Acibadem Hastanesi Enfeksiyon Hastaliklari Uzmani Dr. Nevin Sarigüzel Sar gripten korunmanin yolunun hastaligi iyi tanimaktan geçtigini belirterek su uyarilarda bulunuyor: "Yaslilar (65 yas ve üzeri), çocuklar (6-23 ay), kronik kalp ve damar hastalari, astim ve kronik bronsit olan, kronik böbrek hastaligi olanlar, seker hastalari, kronik kan hastaligi olanlar, kanser hastalari, bagisiklik sistemini baskilayici ilaç alanlar ve gebeler riskli grup olarak tanimlanmaktadir. Özellikle bu grupta grip çok daha agir seyretmekte ve ölüme kadar varabilen ciddi sonuçlara yol açmaktadir."

Grip nasil bulasir? Grip, influenza virüsünün neden oldugu bulasici bir hastalik. Bu virüs çok kolay ve hizli bulasiyor. Öksürük ve hapsirik, hasta kisilerin esyalarina veya hasta kisilere gribin baslica bulasma yollari. Dr. Sar "Grip hastalik belirtileri baslamadan 1 gün önce ve belirtiler basladiktan sonra 5 güne kadar bulastirilir. Çocuklarda ise belirtiler basladiktan sonra 1 hafta veya daha uzun süre bulastiricilik devam eder." diyor.

Belirtileri Hastaligin kuluçka süresi yaklasik iki gün olarak kabul ediliyor. Hastalik 39 C 'nin üzerinde ates, asiri halsizlik, bas agrisi, siddetli kas agrisi ve kuru öksürük sikayetleri ile basliyor. Dr. Sar "Bazen bogaz agrisi, burun akintisi, hapsirma, gözlerin akmasi gibi belirtiler de eklenebilir" diyerek söyle devam ediyor: "Çocuklarda daha siklikla olmak üzere karin agrisi, bulanti, kusma ve ishal de görülebilir. Yüksek ates, siddetli kas agrilari ve asiri halsizlik nedeniyle 3-7 gün gibi bir süre yatak istirahati gerekmektedir. Yaklasik bir hafta içinde belirtiler kaybolmakta, ancak birkaç hafta halsizlik ve öksürük devam edebilmektedir."

Tedavisi Dr. Sar grip tedavisinde kesinlikle antibiyotik kullanilmamali diyerek su uyarilarda bulunuyor: "Antibiyotiklerin virüslere etkisi yoktur. Tedavide yatak istirahati yapilmali, bol sulu gidalar tüketilmeli ve belirtileri giderici (ates düsürücü, agri kesici) ilaç alinmalidir."

Gripten korunmanin yollari Gribi önlemek için en dogrusu zamaninda asi yaptirmak. Asi için en uygun zaman ekim-kasim aylari. Asi, grip ile iliskili solunum yolu hastaliklarini, risk grubundaki kisilerde gribe bagli hastaneye yatirilislari ve ölümü, çocuklar arasinda orta kulak iltihabini ve yetiskinler arasinda is gücü kaybini önlüyor. Bu açidan özellikle 65 yas ve üzerinde olan kisiler, diyabet hastalari, astim hastalari, kronik akciger hastaligi olanlar(kronik bronsit vb), kronik kalp ve damar hastaligi olanlar, kronik kan hastaligi olanlar, kanser hastalari ve bagisiklik sistemini zayiflatici ilaç kullananlarin asi yaptirmasinda sonsuz yarar var.

Dr. Sar yumurtaya karsi alerjisi olanlar, 6 aydan küçük bebekler, hamileligin ilk 3 ayi içinde olan kisilerin asi yaptirmamasi gerektigini belirterek söyle devam ediyor: "Asi saglikli eriskinlerde %70-90 oraninda gribi önler. Risk grubunda ise hastaligi önleme orani %50’ye düsmektedir. Yine risk grubunda gribe bagli ölümü ise %80 önlemektedir."

Gripten korunmanin tek yolu sadece asi degil. Bazi ufak noktalara dikkat ederek gripten korunmak mümkün.

Iste öneriler: Gribe yakalanmis kisiler ile yakin temastan, ortak esya kullanmaktan kaçinin.Temas olasiliginda ellerinizi su ve sabunla yikayin veya kolonyali mendille silin.Elleri yikamadan önce agziniza ve burnunuza dokunmayin.